3월 13,15일 운동 일지

3월 13일 (금)
크런치	유산소(실내자전거)
20 회씩 5세트	30분(12.5 km, 240 kcal)

3월 15일 (일)
크런치	유산소(실내자전거)
20 회씩 5세트	42분(20 km, 300 kcal)

주말에 결혼식있구 이것저것 바빠서 운동 많이 못했다 ㅠㅠ

어제는 진짜..........운동하기 싫었는데

그래두 운동하고나니 게운하당!

오늘은 운동 빡시게 해야지.. 안그러면 다시 되돌아갈것같음 예감ㅇㅇ...

<다이어터> 책을 구매했음.!!!

새로운 자극제가 필요해서 중고로 1,2권사고 3권은 중고랑 가격차이얼마안나서 새로구입 ㅋㅋ

넘넘 재밌고 수지가 짜증나지만 내모습,...^^*

어제 그제,,, 너무 군것질을 많이 했다..

한동안 안먹은과자 어제 다먹은듯...

츄러스 비슷한 과자 왤케 맛있니-_-;;

난 짠 과자보다 달콤한 과자가 좋더ㅏㄹ...........악!!!!!!

오늘 절대 안먹겠다고 다짐했건만... 집에있는 초코하임이 그렇게 먹고싶..........ㅠㅠ

결국 하나 먹음...제길.

내일은 먹지 말아야지 ㅠㅠㅠ 이제 먹을거 자제해야될것같닫..

뱃살보단 허벅지가 비상.. 이젠 뱃살은 꾸준히 하면 될것같고

오늘부턴 열심히 해야겠다